Sie haben wiederkehrende Konflikte in Ihren Beziehungen oder im beruflichen Umfeld?
Sie haben das Gefühl, in Ihren eigenen Mustern gefangen zu sein?
Haben Sie Schwierigkeiten Entscheidungen zu treffen?
Psychotherapie in Berlin-Lichtenrade
Psychotherapie
Mit diesen Anliegen kommen Klient:innen in meine Praxis
Sie haben emotionale Schwierigkeiten, wie Ängste, Trauer, depressive Zustände?
Sie suchen Halt und Orientierung, suchen Wege aus der Einsamkeit?
Haben Sie körperliche Beschwerden, für die es keine medizinische Diagnose gibt, die Sie gern verstehen möchten?
Sie haben gerade eine Trennung oder den Tod eines geliebten Menschen erlebt?
Sie befinden sich in einer akuten Lebens- oder Beziehungskrise oder Zeiten des Umbruchs?
…dann sind dies gute Gründe dafür, sich eine therapeutische Begleitung zu suchen –
denn meist werden wir in allen diesen Situationen von unbewussten Prozessen und Ängsten gesteuert, die von alten Verletzungen herrühren, die wir ohne geschulte Unterstützung nicht erkennen und auflösen können.
Therapie - wieso?
Therapie in Zeiten der Krise…
Manchmal wird einem alles zu viel. Ihre Gedanken drehen sich im Kreis. Sie finden keinen Ausweg. Die Umstände überfordern Sie. Sie sind blockiert von Zweifeln und Angst.
Eine Krise ist da wo eine Antwort zu Ende ist, die alten Gewohnheiten nicht mehr wirken und in eine Sackgasse geführt haben und noch keine neue Frage formuliert werden kann.
Wir kommen in eine Krise, wenn in unserem Leben durch starke Veränderungen etwas aus den Fugen gerät und wir uns mit einer Situation konfrontiert sehen, die unsere üblichen Fähigkeiten und Strategien überfordert. Wenn wir uns mit unserer bisherigen Lebensgewohnheiten in Frage gestellt sehen, fühlt sich das sehr schmerzlich und überwältigend an. In solchen Zeiten ist Stabilisierung, Klärung und Unterstützung von großer Bedeutung.
Eines macht uns eine Krise klar: es geht um einen nächsten Schritt, um Veränderung. In ihr liegt die Chance zur Weiterentwicklung und Wachstum, wenn wir uns für unsere bisherigen „Antworten“ wirklich interessieren und uns für neue Wege öffnen. Jeder Mensch kennt Krisen aus Zeiten des Übergangs, z.B. in der Pubertät oder beim Erwachsen werden sowie wenn ein Paar ein Kind bekommt und zu Eltern wird.
Ich begleite Sie in einer Haltung der liebevollen Präsenz, empathisch, stabilisierend und ressourcenorientiert.
„Genau in dem Augenblick, als die Raupe dachte, die Welt geht unter, wurde sie zum Schmetterling.“
Peter Benary
Psychotherapie
Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, erfahrungs- und körperorientiert
Kurzzeittherapie
Eine Einzeltherapie kann in Form einer Kurzzeittherapie von wenigen Stunden eine Klärung herbei führen, z.B. wenn Sie vor einer wichtigen beruflichen oder privaten Entscheidung stehen, bei der Sie nicht nur Ihre gedanklichen Für und Wider abwägen sondern die „Antwort“ aus tieferen Ebenen Ihres Seins finden möchten.
In einer Krisensituation
Ich biete Ihnen auch in einer aktuellen Notlage oder Krise stabilisierende, ressourcenorientierte professionelle Begleitung an. Durch äußere Ereignisse im Leben eines Menschen, wie Trennung, Krankheit, Kündigung, kann eine Krise ausgelöst werden, in der wir unsere innere Stabilität und Balance verlieren können.
Meist werden wir in so einer Situation von unbewussten Prozessen und Ängsten gesteuert, die von alten Verletzungen herrühren, die wir ohne geschulte Unterstützung nicht erkennen und auflösen können.
Einzeltherapie
Mein psychotherapeutisches Angebot bietet einen unterstützenden, sicheren Raum und professionellen Rahmen für psychisches Wachstum im Sinne persönlicher Weiterentwicklung. Eine therapeutische Begleitung kann stabilisierend sein und dabei helfen, wieder mehr mit den eigenen Kraftquellen und haltgebenden Anteilen in Kontakt zu kommen.
Eine längere Einzeltherapie schafft in der therapeutischen Beziehung die Möglichkeit und den Raum, sich auf tieferen Ebenen zu verstehen, zu entwickeln und das Spektrum seiner Möglichkeiten in allen Lebensbereichen zu erweitern. Es geht um Entwicklung und Transformation unserer aus der Not gelernten Verhaltens- Fühl- und Denkmuster, die ehemals sinnvoll und notwendig waren, uns jetzt aber einschränken. Verdrängte, schmerzliche Erfahrungen bestimmen unser Leben auf ungeahnte Weise. Grundthemen und einschränkende Kernüberzeugungen entstehen in frühen Lebens- und Bindungsphasen und sind Folgen von nicht ausreichend erfahrener Resonanz und Verbindung. Dies kann z.B. das sich wiederholende Gefühl des "ins Leere greifens" bewirken, was fundamentale Auswirkungen auf unseren Selbst-Wert und Selbstvertrauen haben kann.
In der Therapie können auf behutsame Weise auch Stellen erkundet werden, die zuvor verschlossen geblieben sind. So können wir durch unsere Gefühle hindurch gehen und neue Räume der Selbstannahme und Lebendigkeit erschließen.
Symptome von Klient:innen betrachte ich nicht als Fehlanpassungen oder Defizite sondern als ureigene, frühere Lösungen für vorgefundene Lebensumstände. Ich arbeite in einer Haltung liebevoller Präsenz, empathisch, ressourcen- und lösungsorientiert.
„Das Herz hat Gründe, die der Verstand nicht kennt.“
Blaise Pascal
Erfahren Sie hier mehr über die Methoden, mit denen ich arbeite
Körperpsychotherapie
Ich biete Ihnen tiefenpsychologisch fundierte Körperpsychotherapie. Das bedeutet, die unbewussten Ebenen unseres Seins werden mit einbezogen und der Körper, der direkt in Verbindung mit dem Unbewussten steht, unterstützt diesen Prozess.
Achtsamkeit
Achtsamkeit ist eine Methode der Geistesschulung, die in den östlichen Weisheitslehren seit Jahrtausenden gelehrt und praktiziert wurde. Ihr Nutzen ist inzwischen in den Neurowissenschaften, in der Medizin und für den Umgang mit Stress unumstritten.
Praxis Berlin-Lichtenrade
In einer lichten, warmen Atmosphäre
Hier finden Sie Platz zum Ankommen und zum Aufbrechen. Termine finden nach Vereinbarung statt.
Gut erreichbar aus den Stadtteilen:
- Tempelhof-Schöneberg
- Mariendorf
- Schönefeld
- Lichterfelde
- Marienfelde
- Blankenfelde-Mahlow
Kontakt
Schicken Sie mir hier eine Nachricht mit einem kurzen Hinweis zu Ihrem Anliegen und der Info, ob die Terminvereinbarung per Mail oder telefonisch erfolgen soll:
Kundenstimmen
Ich kam mit einem Thema zu Astrid, welches ich schon aus verschiedenen Perspektiven bearbeitet hatte und welches mich sehr belastete. Raum-gebend und auf angenehme Weise einfühlsam begleitete mich Astrid leicht und sicher in die zu meinem Thema gehörenden tieferen, unbewussten Welten und wieder hinaus. Ein Wandel aus der Tiefe heraus war geschehen und zu spüren.
Wir wollten uns bei Ihnen recht herzlich für Ihre tollen Therapiestunden bedanken. Wir haben als Paar wieder komplett zueinander gefunden und führen eine tollere Partnerschaft als je zuvor.
Sollten wir oder befreundete Paare Unterstützung benötigen, was ich nicht hoffe 😅, empfehlen wir Sie gerne weiter.
Liebe Astrid, ich möchte einfach nur Danke sagen und andere ermuntern es einfach mal auszuprobieren. Es hat geholfen. :-)
Ich habe das Glück gehabt, über eine Bekannte den Kontakt von Astrid Peacock zu bekommen, denn mir war diese Art von Therapie gar nicht bewusst. Die Atmosphäre war immer sehr herzlich und ich habe mich sehr wohl gefühlt, was auch wichtig ist, um sich und den Geist zu öffnen.
In der langen Zeit, wo ich bei Astrid in Behandlung war, konnte ich viel für mich mitnehmen und mich selbst besser kennenlernen und auch andere Menschen besser verstehen, was auch mein Ziel war. Ich fühlte mich von ihr verstanden und sie sprach mit einer warmen und ruhigen Stimme, so dass ich mich geborgen und aufgehoben fühlte und jedes Thema ansprechen konnte.
Liebe Astrid, ich danke Dir für alles!
Für mich war Astrid Peacock eine sehr empathische und erfahrene Therapeutin, die es mir leicht gemacht hat, mich anzuvertrauen. Sie ist präsent und zugewandt. Sie leitet neue Erfahrungen an, sodass sich Verstehen und Veränderung ergeben. Astrid ist verständnisvoll und sehr sympathisch. Ich kann sie sehr empfehlen.
In Astrid Peacock habe ich eine sehr aufmerksame, achtsame und kompetente Therapeutin gefunden. Ihre wertschätzende, herzliche und einfühlsame Art machen es mir leicht, mich zu öffnen und auch schwierige Themen anzusprechen.
Ich fühle mich bei ihr gut aufgehoben und verlasse die Therapiestunde (und den hellen, warmen und liebevoll gestalteten Therapieraum) immer mit neuen, wertvollen Erfahrungen und Erkenntnissen - im Körper und im Geist. Dafür bin ich sehr dankbar!
Häufige Fragen (FAQ)
Wie viel kostet eine Sitzung?
Meine aktuellen Raten finden Sie im Abschnitt "Preise".
Wie viele Stunden braucht man für einen Beratungserfolg?
Mit ca. 5 Beratungsstunden können Sie bereits eine spürbare Veränderung erreichen.
Wie läuft eine Therapie ab?
Nach Ihrer Kontaktanfrage klären wir telefonisch oder per Mail Themenschwerpunkte und offene Fragen und finden dann einen Termin für die erste Psychotherapie-Sitzung.
Vor Ort klären wir Umfang und Dauer der Therapie.
Folgesitzungen können entweder in Form eines regelmäßigen Formats vereinbart werden oder wir terminieren diese anlassbezogen nach Bedarf.
Wie erfolgt die Zahlung des Beratungshonorars?
Im Anschluss an die Paartherapie-Sitzung erhalten Sie die Rechnung per Mail, die Sie dann bequem per Überweisung begleichen können. Auf Wunsch können wir auch mehrere Sitzungen zusammenfassen, um den Verwaltungsaufwand zu reduzieren.
Gerne können Sie mein Honorar auch in bar bezahlen.
Werden die Beratungskosten von der Krankenkasse übernommen?
Nein, mein Beratungsangebot richtet sich grundsätzlich nur an Selbstzahler*innen.
Wie sehen die Stornierungs- bzw. Rücktrittsbedingungen aus?
Bis 48 Stunden vor Terminbeginn berechne ich 50 Prozent des vereinbarten Honorars. Bei Absage oder Verschiebung 24 Stunden oder kürzer vor Terminbeginn wird das vereinbarte Honorar in voller Höhe fällig.
Meine Preise
Mein Honorar beträgt für eine...
- ...Einzeltherapiesitzung von 60 Minuten: 95 €
- ...Einzeltherapiesitzung von 90 Minuten: 135 €